Aunque todavía no gozan de la popularidad de otras cosas que la domótica ha convertido en smart, las zapatillas inteligentes ya son una realidad. No obstante, mientras que algunas esencialmente lo mismo que una pulsera de actividad, otras aprovechan su posición privilegiada para proporcionarnos información útil para mejorar nuestros entrenos de running: cadencia, cómo pisamos, tiempo que estamos en el aire y en el suelo, zancada, etc.
No obstante, el mercado de las zapatillas inteligentes está muy limitado y son pocos los modelos que aúnan un diseño para el running con la inteligencia suficiente para proporcionarnos métrica avanzada. Otra opción es incorporar un gadget a la plantilla de nuestras zapatillas y convertirlas en smart. Aquí tienes algunas de las opciones más destacadas.
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Plantillas Lechal
Uno de los gadgets más ambiciosos en este sentido son las plantillas Lechal, un proyecto creado inicialmente ayudar a las personas invidente. Para hacer uso de este gadget solo necesitamos descargar e instalar la app en nuestro teléfono e introducir las plantillas en nuestros zapatos o zapatillas.
Gracias a su GPS integrado, Lechal proporciona con precisión los pasos realizados, la distancia recorrida y las calorías. También nos avisa de los lugares interesantes que hay cerca y podremos establecer una ruta antes de salir de casa para no perdernos. Lo más curioso de todo es que ni siquiera necesitas mirar el móvil para saber si vas bien, porque las plantillas te guían mediante un sistema de vibraciones hápticas.
Del mismo modo, también puede avisarnos de las notificaciones que llegan al móvil, aunque eso podría desconcentrarnos durante la actividad. Todos los datos captados pueden verse desde la app y se integran con las apps de Salud de Google y Apple.
Una sola carga de las plantillas permite hasta 15 días de actividad. Como ves, la diferencia de este gadget respecto a un reloj con GPS no es mucha, salvo la discreción de llevarlo dentro del propio calzado. En Amazon desde 69,99 dólares.
Milestone Pod
Una solución versátil, compacta y asequible es Milestone (39,01 euros en Amazon), un gadget que se fija en los cordones de la zapatilla y que monitoriza nuestra actividad para posteriormente mostrarla en nuestro iPhone o smartphone Android mediante la app MilestonePod.
Lo más interesante de este gadget es que nos permite conocer al detalle cómo corremos: pisada, cadencia, longitud de la zancada, giro de la pierna, tasa de impacto y el tiempo de contacto con el suelo.
Solo hay que conectarlo y salir a correr. Pero si queremos usarlo como un podómetro tradicional, bastará con sincronizarlo mediante Bluetooth con relojes deportivos y otras aplicaciones.
Stryd Footpod
Muy similar al modelo anterior pero sustancialmente más caro es el Stryd Footpod, otro podómetro compacto que se fija a los cordones de las zapatillas y no solo nos proporciona métricas avanzadas sino que permite preparar entrenamientos de running y triatlón.
Stryd es uno de los gadgets más completos: mide la elevación, potencia, cadencia, tiempo de contacto con el suelo, oscilación vertical, longitud de zancada, ritmo y distancia.
Pero va mucho más allá: es capaz de determinar la capacidad de rendimiento deportivo, la rigidez o elasticidad de la pierna, la fuerza muscular y la técnica. De este modo es posible conocer si se está entrenando con la intensidad adecuada y la eficiencia, evitando sobrecargas y malas posturas.
A pesar de ser un gadget de 10 gramos de peso, la autonomía de su batería es de hasta 30 días. En cuanto a conectividad, combina el popular Bluetooth con el ANT+, típico de otros gadgets deportivos como relojes con GPS. De este modo, se puede usar tanto con relojes con GPS deportivos multitarea como con smartphones Android y iOS.
También es resistente al agua durante 30 minutos a profundidad máxima de 1 metro. Disponible por 216,99 euros en Amazon, no se puede decir que sea un gadget barato, pero es un dispositivo técnico y completo indicado para corredores ambiciosos y experimentados que buscan seguir mejorando.
Suunto Footpod Mini
Otra opción mucho más conservadora es el Footpod Mini de Suunto, un podómetro que podremos fijar en los cordones de las zapatillas y que nos proporcionará la velocidad, cadencia, posición y la distancia recorrida durante un entrenamiento.
Este gadget no es compatible con el smartphone ya no tiene Bluetooth, sino que su conectividad es ANT+, por lo que requeriremos un reloj de la marca finlandesa (modelos Suunto Ambit, Ambit2, Ambit2 S, Ambit2 R, Quest, M5, t6, t4, t3) y otros gadgets deportivos que empleen esa tecnología. Solo pesa 9 gramos y su batería dura 400 horas, según el fabricante. En Amazon por 49,95 euros.
Polar Bluetooth Smart
Polar también cuenta con su podómetro para los cordones de los zapatos que se conecta con otros dispositivos mediante Bluetooth, lo que lo hace compatible con los relojes deportivos más avanzados y otros cuantificadores de actividad.
Este sensor mide los pasos, la distancia y proporciona la velocidad de carrera, unos parámetros que podemos visualizar con cualquier dispositivo compatible. Si disponemos de un reloj GPS Polar V800 también nos ayudará a evaluar la fuerza muscular de la pierna, la gestión de la energía y la fatiga.
Se trata de un aparato algo voluminoso para su función, pero lo compensa con una vida de la batería considerable: con una carga dura unas 600 horas. En Amazon por 56,45 euros.